La Municipalidad Distrital de Cocachacra, a través del CIAM, dio inicio al Primer Taller de Actividad Física, una jornada llena de energía, integración y compromiso con la salud de nuestros adultos mayores.
Durante esta primera sesión, se brindó una cálida bienvenida a los participantes, quienes, a través de dinámicas de presentación, fortalecieron la confianza y el compañerismo. Asimismo, se realizó la exposición del plan anual de actividades, orientado a promover un envejecimiento activo y saludable.
La jornada continuó con ejercicios de estiramiento y relajación, fundamentales para mejorar la movilidad, reducir tensiones y prevenir dolencias físicas.
Beneficios del taller:
– Mejora la flexibilidad y el equilibrio
– Fortalece músculos y articulaciones
– Reduce el estrés y la ansiedad
– Promueve la socialización y el bienestar emocional
Con estas acciones, reafirmamos nuestro compromiso de seguir impulsando espacios que contribuyan a una mejor calidad de vida para nuestros adultos mayores.
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